Wenn du noch auf Kriegsfuss mit deinem Körper bist, ist dieser Blog-Post für dich geschrieben. Denn ich kenne das Phänomen sehr sehr gut. Heute sehe ich kein bisschen perfekter aus, aber ich fühle mich befreiter in meinem Körper und in meinem Selbstbild. Der Weg dahin war der Mount Everest der Wege und ist noch nicht […]

Das mit der Dankbarkeit ist so ein Ding. Manchmal wird die Dankbarkeit mit Vergleichen verknüpft und kann zu Scham fühlen. Das ist dann der Fall, wenn Dankbarkeit, einen Vorwurfcharakter überkommt. Im Sinn von: Im Vergleich zu anderen geht es dir gut, also SEI dankbar. An dieser Stelle möchte ich deswegen betonen, dass Dankbarkeit kein Zwang […]

Der Selbstwert beschreibt, wie du dich selbst siehst und welche Einstellung du dir gegenüber hast. So liegt wie vieles im Leben das Optimale nicht in den Extremen, sondern in der gesunden Mitte. Was ist hier mit gesund gemeint? Salopp ausgedrückt: sodass du nicht der sprichwörtliche Fussabtreter bist, aber auch nicht so, dass ein gemeiner Imperator […]

In diesem Blogpost möchte ich mich auf die Themen der Selbstfindung, der Lebensqualität und der inneren Stärke fokussieren. Besonders wenn wir schwierige Zeiten als Menschen erlebt haben, sind wir auch im Nachgang vulnerabel. Während etwas passiert, sind wir damit beschäftig dieses Erlebnis zu bewältigen. Meistens merken wir danach, was es mit uns gemacht hat. Ob […]